文明其精神，野蛮其体魄

课间怎样休息才科学？

课后怎样活动才有效？

昌黎给你答案！

秋意渐浓，阳光和煦。每到课间，总都能见到小学部孩子们撒欢、奔跑、嬉戏、玩闹的景象。开心堆满脸颊，欢笑激荡校园，体育大课间和傍晚的体能训练是孩子们自由绽放的幸福时刻！

集合的时间到了，哨音一响，不待老师下命令，孩子们如脱缰野马，直接冲出教室，冲向操场。转瞬间，热闹的教学楼一下子安静了许多，阳光下的草地上立刻充盈了孩子们的欢声笑语。为了丰富校园文化生活，大力推进素质教育，增强学生体魄，本学期，宜春昌黎实验学校小学部为一二年级的孩子们编排了集体舞《青春修炼手册》，高年级的孩子们学习武术操。

随着节奏明快，动感十足的《青春修炼手册》音乐响起，一二年级的孩子们随音乐节奏欢快地舞起来，击掌声响亮清脆，动作韵律动感，时而前进，时而后退，时而跳跃，时而抖肩，将大家带到一个充满欢乐，充满阳光，充满朝气的舞蹈世界。百余名学生一起跳，动作优美，一个个面带笑容，让人感觉幸福弥漫在整个校园、整个天空。

在体育老师的一声清晰号令下，高年级的孩子们哼哼哈嘿地扎起马步，练习冲拳，男生们在大课间上圆了自己的功夫梦。半蹲、出拳……这群没有经过专业武术训练的小学生，打起拳来可是虎虎生威，十足功夫小子的“派头”，女生们也个个英姿飒爽，颇有女中豪杰之风范。

除此之外，我校还特别开设了武术兴趣班，成立武术表演队，由习武多年的李吉民老师担任指导教练。我们为什么选择武术操作为课间操？因为武术不但可以强身健体，更能磨练意志，甚至在危险来临时，能有超乎平常人的应激反应，关键时候能够自保，或是防止家人受到侵害。另外，武术可以让孩子有着异于常人的“精气神”，这是一种来源于内心的自信和溢余体表的神采，在炯炯的眼神里，在大方的谈吐里，在挺拔的身姿里，在举手投足的仪态里。总之，它可以让孩子成为卓尔不群的谦谦君子。

强体培艺促成长

这是一种校园文化

更是培养孩子终生体育的一个起点